¿Nuestro trabajo sigue siendo divertido a causa del trabajo duro? ¿Seguimos disfrutando con nuestro trabajo? Según la Ley de Salud y Seguridad en el Trabajo, no hay un límite fijo de cuánto puedes levantar. El trabajo debe ser seguro y no debe plantear riesgos para la salud.

Es responsabilidad del empresario, que debe reducir los riesgos. Los trabajadores de ZZP pagan ellos mismos la factura y no pueden seguir realizando su trabajo si el levantamiento ya no es soportable. En última instancia, tú mismo pagas la factura, y esa factura recae en gran medida sobre ti: Al fin y al cabo, no sólo sufres por tu espalda entre las 7 de la mañana y las 4 de la tarde de los días laborables…

La elevación y el transporte deben incluirse en el plan de riesgos del lugar de trabajo. Si el trabajo es peligroso o insoportable, deben tomarse medidas para evitarlo.

La norma europea NEN-EN 1005-2 y la norma internacional NEN-ISO 11228-1:2021 y 288414 proporcionan directrices sobre lo que constituye una elevación segura. Esta norma va dirigida a empresarios, trabajadores y personas que organizan actividades laborales.

Además, suelen utilizar el método NIOSH para calcular cuánto puedes levantar con seguridad. Esto depende de factores como el peso, la frecuencia con que levantas peso, la distancia que recorres y la altura a la que lo haces. El límite superior suele ser 23 libras en condiciones idealespero puede ser inferior si la situación no es perfecta. Esporádicamente, dos personas pueden levantar 50 kg, pero esto debe evitarse en la medida de lo posible.

La norma de elevación es un límite superior. Si es posible, no levantes ni muevas cargas a mano y utiliza un dispositivo de elevación.